青少年健康人格的核心理念

呵护心理健康，传播科学知识

养成良好习惯，塑造高尚人格。

传承优秀文化，培养道德情操。

培养社会责任，倡导公益精神。

融洽亲情关系，促进家庭和谐。

青春期的开始

青春期是指一个人由童年向成年人过度的生理、心理急剧变化的时期。年龄在10-20岁之间，女孩一般较男孩早两年进入青春期，性发育成熟，已经可以生育。

   第一特征：全身发育，成长迅速，逐步向成熟过渡，性格上也变得成熟、老练、稳重和自信。

第二特征：男女生殖器各部也有明显的变化。女孩的声调变高，乳房丰满而隆起，开始有月经初潮。男孩声音变粗，胡须和腋毛开始长出，开始有遗精现象。

第三特征：在第二特征发育的同时，在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事情易发脾气、对异性却盛满了兴趣。

实施目标

建设目标---到2013年，在城乡全面完成“和谐家庭促进计划”普及家庭指导服务模式。2011年进行试点，30﹪的社区（村）建立家庭计划指导服务模式；2012年70﹪的社区（村）建立家庭计划指导服务模式；2013年100﹪的社区（村）建立家庭计划指导服务模式。

工作目标----到2013年，基本建立以社区（村）为基础。面向广大家庭，体现公益性，满足群众基本需求的人口和计划生育公共服务体系，基本形成“政府推动、部门协调、社会参与、家庭响应”的工作机制，基本实现家庭计划指导服务全覆盖。新婚夫妇性健康知识的普及率达95﹪以上；孕前优生健康检查覆盖率达80﹪；降低出生缺陷发生风险；婴幼儿早期教育得到较好开发；青春健康教育得到普及；青少年健康人格工程初见成效；已育夫妇选择适宜的避孕节育措施落实率达98﹪以上；育龄群众享受基本的生殖保健服务率达98﹪以上；夫妻健康度过更年期；老年人的幸福感明显增强。群众优生优育和自我保健意识明显增强，家庭新型生育文化基本形成，合法生育率显著提高。

男女平等新风尚

    

掘弃“重男轻女”的传统思想，使男女在接受教育、就业及财产等方面享有同等权利，负有同等的义务。在生育观念上真正做到“生男生女都一样”切勿生儿子兴高采烈，生女儿懊丧不已。要实现男女平等，男性要理解、支持和尊重女性，女性也要努力做到“自尊、自爱、自信、自立、自强”，做一名新时代魅力女性。

 

夫妻和睦树榜样

夫妻和睦、互相谅解，互相尊重、互相理解、责任认同、义务共但、共同进步是维护整个家庭和谐、融洽的关键，也是在家庭生活中应该遵守的重要的行为准则。夫妻双方要在相互适应对方的同时，经常寻找夫妻双方都感兴趣、都愿为之努力的共同点，使两人有共同的生活目标，使家庭生活充满活力和乐趣。

 夫妻最珍贵的是信任，最有害的是猜疑！

 

邻里团结讲“四互”

“远亲不如紧邻”。良好的邻里关系对人们的生活、工作、学习等各方面都大有益处。建立良好、新型的邻里关系要做到“四互”：一时互爱。尊重邻居的人格、生活方式、生活习惯和合法权益。二是互助，视邻里的事情如自己的事情，视邻里的困难为自己的困难，从小事做起，积极主动地为邻居做好事。三是互让。邻里之间讲风格，讲谦让，以“让”调剂邻里关系。四是互谅。对邻居要少一点抱怨，多一点宽容；少一点指责，多一点赞扬；少一点品头论足，多一点相互学习；少一点斤斤计较，多一点热情关怀。

勤俭持家 精打细算

勤俭持家持家是我国家庭的传统美德。改革开放以来，人民生活水平逐步提高，绝大多是家庭生活已从“温饱型”向“小康型”转变，但是我们仍要继承和发扬勤俭持家的传统美德。“量力而行、量入为出、精打细算、勤俭节约、适度消费”科学合理地安排家庭经济生活，树立具有现代文明的消费观。不盲目攀比，不追求高消费，适当增加旅游、购买书籍等精神消费的比重，注重家庭成员继续教育，以丰富家庭文化生活。

为了优生  莫忘服用叶酸

叶酸是一种B族维生素，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿发生畸形。服用叶酸要讲科学，不可盲目，应从孕前三个月起到孕后3个月每天都要服用0.4 mg叶酸，可以减少出生婴儿神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病的发生，减少自然流产率，促进胎儿生长发育。

孕妇饮食  精心选择

怀孕初期（1-3个月）：积极应对早孕反应，以清淡为主。需要摄取足够的叶酸。包括：鲑鱼、鲔鱼、小麦胚芽、芦笋、菠菜及其他绿色蔬菜等。

怀孕中期（4-6个月）：多种营养不可缺少。需要增加钙的摄取量。可以适当晒晒太阳。多吃富含钙质的食物：牛奶及奶制品、小鱼干、虾米等。

怀孕晚期（7-10个月）：留意体重变化、切勿乱补。要多吃含矿物质特别是含铁的动物肝脏、菠菜和钙丰富的食物海鱼、虾仁等。

吸烟对胎儿危害大

 香烟中含有许多有害物质，其中有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等，对胎儿危害极大，不仅使孕妇禁止吸烟，丈夫大量吸烟也会使怀孕的妻子呼吸“二手烟”。因此，也要禁止丈夫在怀孕的妻子面前吸烟。

产前筛查  必不可少

产前筛查是预防先天缺陷儿出生的一种手段，它是通过化验孕妇血液中的的莫些特异性指标，筛选出高危人群，避免缺陷婴儿的出生。

母乳喂养好处多

（1） 母乳的营养价值高，有利于吸收和消化，是婴儿最理想的营养品。

（2） 母乳喂养能提高婴儿的抗病抗过敏能力。母乳本身无菌，乳儿直接用嘴吮吸，可避免细菌污染，降低发病率，增强婴儿抗病能力。

（3） 哺乳可促进母体健康，哺乳可通过神经内分泌反射，帮助母体产后子宫恢复，减少产后出血和并发疾病的机会。

（4） 母乳的照料与爱抚，有利于婴儿智力的开发，可促进婴儿的生长发育。